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Especial de Lactancia Materna
Por: equipo Toysmart
Especial de Lactancia Materna
Para celebrar la semana mundial de la lactancia materna recopilamos una serie de artículos de gran ayuda para una lactancia materna exitosa. Mira a continuación el especial que preparamos especialmente para las mamás lactantes. Porque en Vida de Padres y babysmart.co decimos SÍ a la lactancia materna.
Muchas mujeres que regresan a su vida laboral cuando finaliza su licencia de maternidad, desean que su bebé siga alimentándose con su leche materna, otras en cambio, desean tener descansos o que su pareja también pueda alimentar a su bebé.
Para todos estos casos los extractores de leche son de gran ayuda, ya que permiten que la madre extraiga su leche para alimentar al bebé cuando ella no esté o no pueda amantar en ese momento.
Un proceso tan natural como la lactancia materna se aprende en la práctica. Así es, las mamás debemos aprender a amamantar a nuestros bebés, la mala posición o mal manejo de la lactancia puede ocasionar dolor y molestias en los pezones. Por ello, la importancia de una adecuada lactancia materna.
Durante la lactancia es cierto que necesitarás más energía para producir leche y emprender con ánimo tus nuevos compromisos, pero lo anterior no significa que debas excederte en el consumo de alimentos sino mantener una dieta equilibrada y variada. Las siguientes sugerencias te ayudarán a nutrirte adecuadamente.
Cuando se habla de producción de leche materna surgen dudas sobre si la producción será la suficiente; qué pasa con la producción si el bebé pide mucho pecho y muy seguido, si luego de la toma la leche se acaba y va a quedar más leche si el bebé vuelve a pedir o si hay que esperar para que se llenen los pechos otra vez.
Durante el embarazo es muy importante beber agua ya que tiene múltiples funciones para ayudar con el buen desarrollo del mismo. Comenzando porque ayuda con el flujo de nutrientes y distribución por el organismo. El estreñimiento e inclusive la acidez que muchas veces son síntomas en el embarazo, se alivian un poco bebiendo líquidos.
Cómo extraer y almacenar la leche materna
Muchas mujeres que regresan a su vida laboral cuando finaliza su licencia de maternidad, desean que su bebé siga alimentándose con su leche materna, otras en cambio, desean tener descansos o que su pareja también pueda alimentar a su bebé.
Para todos estos casos los extractores de leche son de gran ayuda, ya que permiten que la madre extraiga su leche para alimentar al bebé cuando ella no esté o no pueda amantar en ese momento.
Cómo superar con éxito la lactancia materna
Un proceso tan natural como la lactancia materna se aprende en la práctica. Así es, las mamás debemos aprender a amamantar a nuestros bebés, la mala posición o mal manejo de la lactancia puede ocasionar dolor y molestias en los pezones. Por ello, la importancia de una adecuada lactancia materna.
Sana alimentación durante la lactancia para mamá
Durante la lactancia es cierto que necesitarás más energía para producir leche y emprender con ánimo tus nuevos compromisos, pero lo anterior no significa que debas excederte en el consumo de alimentos sino mantener una dieta equilibrada y variada. Las siguientes sugerencias te ayudarán a nutrirte adecuadamente.
¿Es necesario sentir los pechos llenos para tener una buena producción de leche?
Cuando se habla de producción de leche materna surgen dudas sobre si la producción será la suficiente; qué pasa con la producción si el bebé pide mucho pecho y muy seguido, si luego de la toma la leche se acaba y va a quedar más leche si el bebé vuelve a pedir o si hay que esperar para que se llenen los pechos otra vez.
La importancia de la hidratación durante la lactancia
Durante el embarazo es muy importante beber agua ya que tiene múltiples funciones para ayudar con el buen desarrollo del mismo. Comenzando porque ayuda con el flujo de nutrientes y distribución por el organismo. El estreñimiento e inclusive la acidez que muchas veces son síntomas en el embarazo, se alivian un poco bebiendo líquidos.
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